山东泰山怎么爬：红门徒步与岱庙一日怎么安排

泰山位于山东省泰安市，从外地过去最方便的方式是坐高铁到泰安站。北京南站到泰安站的高铁大约需要两小时，济南西到泰安只需二十分钟左右，曲阜东到泰安也在一个小时以内，车次很密集，基本随到随走。如果坐飞机，最近的机场是济南遥墙机场，落地后转高铁或机场大巴到泰安约一个半小时。泰安站出站后打车到红门登山口大约二十到三十分钟，车费在二十元上下；如果住泰山大街一带，也可以乘坐公交三路、十九路到红门或天外村。自驾的朋友走京台高速泰安出口下，顺着泰山大街往东就能到红门停车场，节假日车位紧张，建议早到，晚了只能停远处的备用场再步行过来。要注意泰安有两个站，泰安站是高铁站，泰山站是普通火车站，买票时看清，别下错站多绕路。

爬泰山最好的时间是每年的四月到五月以及九月到十月，这两个时段气温舒适，山上山下温差不大，能见度也高，拍日出和云海的机会多。春天山下的桃花峪一带桃花开得早，秋天天高云淡，都是出片的好时候。七月和八月是雨季，雷阵雨多，十八盘台阶湿滑不安全，还容易遇上前山起雾什么也看不见。十一月以后山顶开始结冰，夜爬要格外看好天气并做足保暖。想看日出的话，春秋两季的日出时间在五点半到六点之间，冬季更早但风大寒冷，夏季则推迟到五点前后，出发前查好当天具体时刻表，别凭经验估点耽误占位。

进山门票旺季约一百一十五元，淡季价格更低，具体以景区当天公示为准。岱庙单独售票，约三十元。红门徒步这条线要从岱庙或红门买票进山，不另收进山费。学生和六十岁以上老人有相应优惠，带好证件。除了红门徒步，还有天外村线坐景区车到中天门再换索道，以及桃花峪线从西路上山，适合体力一般的人，但费用另计；中天门到南天门的单程索道约一百元上下，也是以当天公示为准。所有票价都会随季节和政策调整，出行前最好再通过官方渠道确认一次，避免到了门口才发现变动，也方便规划走哪条线更省力。

一日安排可以这样走。第一天早上先去岱庙，这里是历代帝王登泰山前举行仪式的地方，古柏参天，碑刻很多，慢慢看大约一个半小时，北门出来就能接上红门路。中午从岱庙出来打车到红门，正式开始徒步。红门到中天门大约三点五公里，台阶平缓好走，沿途有万仙楼、斗母宫、经石峪摩崖刻经可以歇脚。中天门到南天门是最累的一段，尤其是十八盘，一千多级台阶几乎直上直下，体力一般的人要走两到三小时，中途有冷饮点和茶水摊。到南天门后沿天街走到玉皇顶，海拔一千五百四十五米，是泰山最高点，旁边还有日观峰、拱北石。时间够的话在山顶等日落，天黑前原路或坐索道下到中天门再换景区车出山；若想看日出就住山顶，凌晨四点多到日观峰占位，看完再慢慢下山。

住宿分两种。想看日出就在山顶住，气象台附近和天街一带有宾馆，标间约三百到八百元一晚，节假日翻倍且要提前订，临时去往往满房，床位房也常常被订光。不想花太多就住泰安市区，经济型酒店约一百五十到三百元一晚，连锁品牌集中在火车站和泰山大街，吃饭也方便，第二天一早再上山同样来得及。中天门附近也有少量住宿，价格介于两者之间，适合走不动又想看日出的人。吃饭方面，山下的泰山豆腐宴人均六十到一百元，豆腐做得出花样；街头煎饼卷大葱几块钱一个。山上餐饮贵，一瓶水约十元，一碗面约三十元，自己背点水和干粮能省不少，也能在十八盘补给点少花冤枉钱，背夫挑上去的东西越往上越贵。

出发前准备上，一双防滑运动鞋比什么都重要，十八盘台阶窄且陡，皮鞋和拖鞋绝对不行。上山带根轻便手杖能省膝盖，山脚和红门口都有卖，几块钱一根。水按每人两瓶带，再加点巧克力或葡萄糖补充体力。衣服要分层穿，山下热山上凉，中途脱了方便。夜爬的一定带头灯，手机会没电也照不远。这些琐碎东西提前在市区买齐，山上贵好几倍。

避坑第一，别信红门口拉客的“带路捷径”，正规徒步只有红门一条主路，所谓抄近道大多绕远还危险，甚至会把你带进收费口以外的野路。第二，十八盘再累也不要在台阶上久坐，山风一吹容易抽筋感冒，累了靠边站一会儿就走，膝盖别锁死。第三，山顶租军大衣十到二十元一件，比买便宜，但要看清押金和归还点，防止被扣钱或还衣点太远。第四，夜爬看日出要带头灯或手电，手机照明不够，台阶陡容易踩空，穿防滑的运动鞋而不是皮鞋。第五，下山膝盖受不了可以坐中天门索道再换景区大巴，别硬撑，受伤反而误事，也耽误后面行程，年纪大的尤其别逞强。

下山之后如果还有力气，泰安市区有温泉可以泡，岱岳区一带的温泉酒店人均一百多能泡两小时，解乏很管用。想带纪念品，泰山石敢当小摆件和泰山女儿茶在红门路沿线都有卖，记得砍价。整体算下来泰山一日游人均花费约五百到八百，含门票索道吃喝，性价比在五岳里算高的，周末错峰来人少体验更好。

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