西藏全景双卧11日游
行程天数：11 天交通方式：双卧价格：4980 元起
线路特色
令人惊艳的高原美景，天空之城布达拉宫，素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，近距离接触中国最美山峰--南迦巴瓦峰，体验藏族纯正的生活体验，蓝色圣湖纳木错。
行程安排
第 1 天 · 西安-西宁（动车）西宁-拉萨（高原有氧列车）
住宿：火车上用餐：早餐x 中餐 x 晚餐 x
早乘火车赴拉萨，全天在列车上欣赏沿途风光，途径盆关中平原、黄土高原的魅力景色。 （旺季有可能出动车在西宁中转）
第 2 天 · 抵达拉萨
住宿：拉萨用餐：早餐x 中餐 x 晚餐 x
当您还在睡梦中，青藏列车已经缓缓的驶入了高原地区，全天车窗外都可以欣赏到令人惊艳的高原美景，之后到达富有浓郁藏式风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），稍事休息，期待神圣的雪域之旅.
第 3 天 · 布达拉宫—大昭寺—拉萨
住宿：拉萨用餐：早餐√ 中餐 √ 晚餐 √
早餐后前往这一座天空之城【布达拉宫】（参观时间约60分钟）。（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。）
午餐后参观西藏最神圣的寺庙【大昭寺】（参观时间约60分钟）。
午餐后参观西藏最神圣的寺庙【大昭寺】（参观时间约60分钟）。
第 4 天 · 拉萨—米拉山口—鲁朗 —林芝
住宿：林芝用餐：早餐√ 中餐 √ 晚餐 √
早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，途经藏王松赞干布出生地,之后翻越5130米的米拉山口（停留10分钟）,后乘车前往【鲁朗林海】（游玩时间约40分钟），位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。 晚餐品尝石锅鸡。
傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇。
傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇。
第 5 天 · 林芝-苯日神山--雅鲁藏布大峡谷-林芝
住宿：林芝用餐：早餐√ 中餐 √ 晚餐 √
早餐后乘车前往【苯日神山】（游览时间约40分钟），观看两江汇合处。该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一。
后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】(游玩时间120分钟)，抵达派镇—大峡谷景区游客中心，排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览，游览大渡卡遗址、古桑树、情比石坚、直白观景台，近距离接触中国最美山峰--南迦巴瓦峰，后返回八一镇，晚餐后自由活动。
后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】(游玩时间120分钟)，抵达派镇—大峡谷景区游客中心，排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览，游览大渡卡遗址、古桑树、情比石坚、直白观景台，近距离接触中国最美山峰--南迦巴瓦峰，后返回八一镇，晚餐后自由活动。
第 6 天 · 八一—西藏民俗村-拉萨
住宿：拉萨用餐：早餐√ 中餐 √ 晚餐 √
早餐后乘车返回拉萨，我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验【西藏民俗村】（参观时间约60分钟）。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，对话历史，聆听民族融合的声音。
第 7 天 · 拉萨—纳木措—拉萨
住宿：拉萨用餐：早餐√ 中餐 √ 晚餐 √
早餐后乘车前往【纳木措】 (游览时间约2小时)：世界上最高（海拔：4770M）最美的神湖让，站在湖边仿佛置身于一个蓝色的世界，后乘车返回拉萨。
第 8 天 · 拉萨-羊卓雍措-拉萨
住宿：拉萨用餐：早餐√ 中餐 √ 晚餐 √
早餐后乘车前往天鹅之湖美称的【羊卓雍措】（游览时间约40分钟），湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
后驱车离开观景台，前往拉萨参观藏民心中的财神庙【扎基寺】（游览时间约30分钟）。
后驱车离开观景台，前往拉萨参观藏民心中的财神庙【扎基寺】（游览时间约30分钟）。
第 9 天 · 日喀则-扎寺伦布寺-拉萨
住宿：拉萨用餐：早餐√ 中餐 √ 晚餐 x
早餐后从拉萨坐火车前往日喀则(无导游陪同)，火车经过雅鲁藏布江中游段，可欣赏两岸风光。到达后由当地师傅安排用餐，随后游览历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】（游览时间约1个小时）后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像--“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。下午17:00从日喀则火车出发返回拉萨。
第 10 天 · 拉萨–西宁卧铺 西宁-西安（动车）
住宿：火车上用餐：早餐√ 中餐 x 晚餐 x
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
第 11 天 · 抵达西安
住宿：家用餐：早餐x 中餐 x 晚餐 x
抵达西安
|
住宿标准：
|
全程挂三星住宿。酒店不带空调，具体安排按实际住的宾馆为准.酒店设施与内地有较大差距，
所以请勿以城市人心态衡量。
|
|
用餐标准：
|
8早13正，8菜1汤，10人1桌（不足10人，菜品适当减少）， 酒店含早，正餐20元每人每餐不吃不退。旅游定点餐厅（不含酒水），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请备一些干粮。
|
|
交通工具：
|
西安/拉萨/西安动车火车票（旺季有可能出动车在西宁中转），当地挂牌旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）；因实名制购票，旅行社需提前出票，游客需要提供准确的有效证件！身份信息一旦出错，不能更改，由此产生的损失以及增加的费用由责任方承担。
|
|
景点门票：
|
所列下划线景点首道大门票。注：如遇人力不可抗拒因素（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如因客人自身因素放弃景点游览、用餐、住宿等，所有费用均不退还。
|
|
导游服务：
|
当地普通话导游服务
|
|
儿童标准：
|
1.2米以下小孩报价只含车、半餐，小孩不用餐费用不退。1.2米以上大小同价。
|
|
保 险：
|
含旅行社责任险。
|
|
备注：
|
1、布达拉宫——每年旺季（4-10月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：团队票、散客票 、单位参观票 、政府特批票等解决。
因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排大致分为以下情况：
（1）每个大团拆分成多个小团体
（2）每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况 （3）每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)； 布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。 |
1、自由活动所产生的费用、行程。
2、旅游期间一切私人性质的自由自主消费，如：洗衣，通讯，娱乐或自由自主购物等；
3、因战争，台风，海啸，地震等不可抗力而引起的一切费用。
4、行程中罗列以外的一切费用。
1、游客自愿同意旅行社导游可以根据天气、交通、实际航班、当地景区限制及其它突发事件对上述行程中所列景点的游览顺序进行调整，但保证决不减少景点数量和游览时间；同时客人必须服从旅行社的安排，控制损失，不得无故将损失扩大。因游客自身原因或人力不可抗拒因素造成行程的费用增加由游客自理。
2、未满18岁的未成年者及不具备完全民事行为能力者，请由其法定监护人陪同出游，如法定监护人同意未满18岁的未成年者及不具备完全民事行为能力者独立参团旅游的，视为其法定监护人完全理解并自愿接受合同内容及行程中的所有约定。
4、用车、用餐、住宿、导游服务费为旅行社提前采购，费用已支付车队、餐厅、酒店和导游，游客旅游途中自愿放弃，不退还费用。本团的旅游接待将委托其他旅行社共同完成。我社将对团队质量进行随时监控，请就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决。如果游客中途须离团，必须向导游做事先书面说明，同时离团过程中一切安全责任和费用由游客自行负责。
5、本次长途旅行，时间长，温差大，报名前请仔细阅读相关注意事项。甲方在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自身的健康状况适合参加本次旅游活动后，在乙方处报名参团，若因个人有病史和身体残障但未向乙方明示且出具相应的诊断证明在旅游行程中引发疾病所导致伤亡事件发生，乙方不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。乙方为非健康医疗专业咨询机构，无法判定甲方的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，甲方与乙方签订旅游合同，即视为甲方已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。报名时甲方应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，甲方自行承担责任，出团前甲方须签字确认（旅游者健康状况确认书）；甲方出现急症请主动通知工作人员，乙方将协助甲方就近送往当地医疗机构检查治疗；有听力，视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团，个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
6、乙方的导游人员和其它工作人员无法为甲方提供一对一的服务，乙方工作人员在接待甲方报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对甲方身体健康的要求，旅游活动中甲方必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
7、退团说明：甲方报名后因故不能参加本次旅游，临时需退团，所产生的一切损失均由甲方承担，甲方所缴纳的旅游团费不足以弥补损失的，甲方应当按照超出部分的损失予以补足。客人出发前临时退团，除开机票、火车票退票损失，还有车位导服平摊损失、房损等~！以实际发生承担损失。
8、甲方在旅游目的地应自觉遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游目的地旅游资源，遵守旅游文明行为规范，并主动配合随团领队及当地导游的合理安排。如行程中发生纠纷，甲方不得以任何理由拒绝登车，登船，登机，以及不入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给乙方组团旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用50%的违约金。
四、进藏须知（温馨提示）
（1）身体条件:西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏后一天尽量不洗澡。
（2）自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。
（3）入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
（4）政治问题：在西藏，政治总是是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。
（5）摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
（6）遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。
（7）道路\住宿：青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
（8）购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡，请备足现金。
（9）服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
8、甲方在旅游目的地应自觉遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游目的地旅游资源，遵守旅游文明行为规范，并主动配合随团领队及当地导游的合理安排。如行程中发生纠纷，甲方不得以任何理由拒绝登车，登船，登机，以及不入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给乙方组团旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用50%的违约金。
四、进藏须知（温馨提示）
（1）身体条件:西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏后一天尽量不洗澡。
（2）自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。
（3）入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
（4）政治问题：在西藏，政治总是是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。
（5）摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
（6）遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。
（7）道路\住宿：青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
（8）购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡，请备足现金。
（9）服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。