张掖在哪里

张掖地处甘肃省西北部，坐落在河西走廊中段，是古丝绸之路上的一颗明珠。它东邻武威与金昌，西接酒泉与嘉峪关，南靠连绵的祁连山，北依合黎山与龙首山，地势呈现南高北低、中间平缓的走廊平原格局。张掖这个名字取自“张国臂掖，以通西域”，讲的是汉武帝设立河西四郡时，希望张开国家的臂膀、延伸疆域以联通西域的雄图。历史上这里水草丰美、灌溉发达，素有“塞上江南”和“金张掖”的美誉。今天的张掖依然是甘青旅游大环线上的核心节点，从兰州、西宁前往敦煌，绝大多数游客都会把张掖作为中转与深度游玩的重镇。张掖最出名的自然是七彩丹霞，那种层理交错、色调斑斓的彩色丘陵，在阳光下如同大地打翻的调色盘，是国内丹霞地貌中色彩最丰富的代表之一。

除了丹霞，张掖还是一座被历史厚待的古城。这里有亚洲最大的室内泥塑卧佛——大佛寺的释迦牟尼涅槃像，有凿于悬崖之上的马蹄寺石窟群，有雄奇险峻的平山湖大峡谷，也有肃南裕固族等少数民族的风情。它既是丹霞之城，也是丝路重镇，更是连接兰州、西宁、敦煌、嘉峪关的天然枢纽。理解张掖的地理位置，是规划整条河西走廊线路的第一步，因为只有把张掖摆进“兰州—西宁—张掖—嘉峪关—敦煌”这一串点线里，你才会明白为什么它值得单独停留两三天，而不是仅仅在火车上匆匆一瞥。

行政区划与区县

张掖市下辖一区五县，分别是甘州区、临泽县、高台县、山丹县、民乐县和肃南裕固族自治县。其中甘州区是市中心，也是绝大多数游客住宿、吃饭、换乘的中心地带，火车站、汽车西站、商圈都集中在这里。临泽县是七彩丹霞景区所在地，景区距离临泽县城约三十公里，距离甘州城区约四十公里。肃南裕固族自治县则管辖着马蹄寺、冰沟丹霞、康乐草原等大批自然与人文景点，县城在红湾寺镇，离甘州城区约六十公里。高台县有骆驼城遗址、大湖湾等，山丹县有军马场和焉支山，民乐县则有扁都口油菜花海，是夏季青甘环线上的亮眼一笔。

对于普通游客来说，真正高频到访的其实就三个片区：一是甘州城区及近郊的大佛寺、木塔寺、鼓楼；二是临泽与肃南交界处的七彩丹霞与冰沟丹霞；三是肃南境内的马蹄寺与平山湖大峡谷。把这三个片区弄清楚，张掖的玩法就清晰了。需要提醒的是，张掖的景点分散，区县之间动辄几十公里，公共交通班次有限，所以强烈建议以甘州区为住宿大本营，每天包车或自驾辐射周边，这样最省心也最安全。

怎么去张掖：高铁与火车

最方便的方式是坐高铁。兰新高铁经过张掖，设有张掖西站，从甘肃省会兰州出发，兰州西站到张掖西站的高铁大约需要三小时到三小时半，二等座票价在二百元左右，一等座在三百二十元左右，具体随车次浮动。如果从青海省会西宁出发，西宁站到张掖西站高铁大约两小时到两小时半，二等座票价在一百三十元到一百六十元之间。这两条线都是最热门的进张掖通道，因为兰州和西宁本身就是青甘大环线的传统起点，很多游客先到兰州或西宁，再一路向西玩张掖、嘉峪关、敦煌。

如果时间充裕又想省钱，也可以选择普通火车。兰州到张掖的普通快速列车大约需要六到八小时，硬座票价在一百元以内，硬卧在一百八十元左右。西宁到张掖的普快大约四到五小时，硬座六七十元。需要注意的是，张掖西站是高铁站，离城区约七八公里，出站后可打车或坐公交进城的甘州城区，打车费用大概十五到二十元。普通列车停靠的是张掖站，在城区东北方向，离市中心更近一些。无论坐哪趟车，建议把抵达时间安排在下午，这样当晚就能休息，第二天一早出发看丹霞日出。

自驾路线与里程

自驾是玩张掖最自由的方式。从兰州出发走连霍高速，全程约五百一十公里，正常驾驶约六小时，沿途经过乌鞘岭、山丹一带，路况非常好。从西宁出发可以走西宁—大通—门源—俄堡—张掖的线路，也就是著名的甘青线东段，全程约三百四十公里，大约五小时，夏天还能顺路看门源油菜花海和祁连山草原，是风景最漂亮的一条进张掖路。如果从敦煌方向过来，走连霍高速向东，敦煌到张掖约五百八十公里，驾车约七小时，途中会经过嘉峪关，可以一并游玩。

在张掖本地自驾，核心是把甘州区作为圆心。甘州城区到七彩丹霞约四十公里，车程五十分钟；到冰沟丹霞约五十公里，车程一小时；到马蹄寺约六十五公里，车程一小时二十分钟；到平山湖大峡谷约六十公里，车程一小时。景区之间彼此分散，不建议当天贪多，每天安排一到两个主力景点即可。张掖的加油站分布较密，城区和县城都能加油，但进山前最好把油加满。另外河西走廊昼夜温差大、紫外线强，车上备好防晒、墨镜和厚外套非常必要。

各景区门票一览

张掖的景区实行淡旺季票价，以下为常见区间，出行前请以官方公众号或现场公示为准。七彩丹霞景区门票加观光车，旺季（大约每年四月到十月）合计约九十元到一百元，淡季约六十元到七十元，观光车是必须买的，因为景区面积大、各观景台之间距离远。冰沟丹霞门票加观光车约六十元到八十元。马蹄寺石窟群门票约七十元到九十元，包含几个主要洞窟与寺院。大佛寺位于甘州城区，门票约四十元到六十元，属于市区里最超值的人文景点。

平山湖大峡谷门票加观光车约一百元到一百三十元，如果选择乘越野车深入谷底或体验骆驼、漂流等附加项目，需要另付几十元到上百元。康乐草原、扁都口等生态景点票价多在三十元到六十元之间。提醒一点，很多套票会在旅游平台提前预售，比现场买略便宜，而且能省去排队。学生、老人、军人等通常凭证件有半价或免票政策，记得带好证件原件。此外，丹霞类景区对天气极其敏感，雨天色彩暗淡、雪天部分路段关闭，买票前先看天气预报。

必玩之一：七彩丹霞

七彩丹霞是张掖的门面，也是整个河西走廊最上镜的地方。它的核心看点不是“山”，而是彩色丘陵——亿万年的沉积岩在地质运动中抬升、氧化，形成了红、黄、白、绿、紫交织的条纹状山体，尤其在清晨和黄昏的低角度阳光下，色彩最为浓烈。景区内设有多个观景台，比较出名的有七彩屏、七彩云海台、七彩仙缘台、七彩虹霞台等，每个台看到的色彩组合都不一样。建议至少留出三到四小时，沿着观光车路线把几个台都走一遍，不要只在一个台打卡就走。

游玩七彩丹霞最大的诀窍是“看光”。正午阳光垂直照射，色彩反而发白平淡；最好的时间是清晨日出后一小时内，以及黄昏日落前一小时，这时斜射的光线把山体的纹理和色带勾勒得层次分明。很多摄影爱好者在日落前守在七彩虹霞台，等一天里最浓的那一抹红。景区内不允许脱离步道攀爬山体，一是保护地貌，二是彩色丘陵土质疏松容易踩塌。穿舒服的鞋、带足水，观景台之间靠观光车接驳，合理安排体力。

必玩之二：冰沟丹霞

如果说七彩丹霞胜在“色”，那么冰沟丹霞就胜在“形”。它离七彩丹霞不远，却完全是另一种气质：这里以窗棂状、宫殿式、立柱状的红色砂岩造型著称，怪石如塔、如柱、如城堡，在蓝天映衬下格外苍劲。冰沟的游览动线相对集中，主要看小西天和大西天两大片区，沿着木栈道步行，能看到“卢浮魅影”“神驼迎宾”“金蟾观霞”等命名奇石。相比七彩丹霞的人潮，冰沟更安静，适合喜欢地质奇观和慢走细看的游客。

冰沟丹霞的体感比七彩丹霞更晒更干，因为植被更少、遮挡更少，所以遮阳帽、防晒霜、饮用水一定带齐。两个丹霞可以安排在同一天，上午看七彩、下午看冰沟，或者反过来，这样既能对比“色”与“形”的差异，又省了来回奔波。需要留意的是，冰沟的栈道有一定爬升，体力一般的老人孩子量力而行，走到观景平台看全景即可，不必强求登顶每一处。

必玩之三：马蹄寺

马蹄寺是一组开凿在祁连山悬崖上的石窟群，位于肃南裕固族自治县境内。它并非单一寺庙，而是由北寺、千佛洞、金塔寺（部分需预约）、上中下观音洞等多个单元组成，其中“三十三天”石窟最为震撼——沿着陡峭的栈道一层层向上，仿佛悬挂在峭壁上的楼阁，是河西走廊石窟艺术里极具代表性的作品。传说天马在此饮水留下蹄印，因而得名马蹄寺。这里不仅有石窟，还有裕固族风情、草原和雪山同框的景致。

去马蹄寺建议在甘州城区包车或自驾，单程约一小时二十分钟。门票通常包含几个主要石窟点，游览时间约三小时。参观时尊重宗教场所的规矩，不喧哗、不随意拍摄僧人。夏天草原碧绿、秋天层林尽染，都是好时候；冬季雪景虽美，但部分山路可能受天气影响。把马蹄寺和平山湖放在不同天，避免一天太赶。

必玩之四：大佛寺

大佛寺就在甘州城区里，是张掖最不能错过的人文地标。寺内供奉着亚洲最大的室内泥塑卧佛，这尊释迦牟尼涅槃像长达三十余米，神态安详，身后环立弟子与罗汉，工艺之宏大令人惊叹。大佛寺始建于西夏，距今近千年，寺内还保存有珍贵的经卷、建筑与碑刻，是了解河西佛教与丝路文化的一扇窗口。对于不想跑远路、又想感受历史厚度的游客，城内半日游就足够。

除大佛寺外，甘州城区还有鼓楼、木塔寺、西来寺、张掖博物馆等可以串起来走，基本都能步行或短途打车到达。傍晚沿黑河湿地散步，看水汽氤氲、芦苇摇曳，是这座“塞上江南”最温柔的一面。建议把大佛寺放在抵达当天下午或离开当天上午，作为城市文化的收尾，不占户外景点的黄金时间。

必玩之五：平山湖大峡谷

平山湖大峡谷被称为张掖的“另一面丹霞”，它不像七彩丹霞那样色彩绚烂，却以深切入骨的峡谷地貌和徒步探险感取胜。峡谷内峰林耸立、沟壑幽深，步道一路向下，最后可以走到谷底仰望一线天，气势逼人。这里适合喜欢走路、想体验“地心探险”的游客，全程走下来大约两到三小时，部分路段较陡，需要手脚并用，建议穿防滑运动鞋。

平山湖的玩法相对丰富，除了步行，还可以选择乘越野车深入、骑骆驼或体验峡谷漂流等附加项目，费用另计。由于地处戈壁，夏季正午非常炎热，最好清晨或下午晚些时候进入，带足饮水。摄影上，平山湖的线条感和光影对比极强，是拍大场景和剪影的好地方。把它和马蹄寺分两天，或者与丹霞组合成“一天丹霞、一天峡谷”的节奏最舒服。

最佳旅游季节

张掖属于温带大陆性干旱气候，整体特点是干燥、日照强、昼夜温差大。综合色彩、气温和路况，夏秋两季（大约六月到十月）是公认的最佳时段。七月到九月，七彩丹霞在充沛光照下色彩最艳，草原碧绿、油菜花海盛开，青甘大环线也进入一年中最热闹的窗口。九月到十月秋高气爽，天蓝云白，丹霞与金黄胡杨、彩色山林相映，摄影出片率极高，且避开了暑期人潮，体验更从容。

春季（四五月）气温回升但风大，偶有沙尘，景色略显单调；冬季（十一月至次年三月）寒冷，部分山区路段可能积雪结冰，但游客极少、票价便宜，喜欢清静和雪景的人也能收获别样意境。无论哪个季节，都要记住“早穿皮袄午穿纱”，白天防晒、早晚保暖是铁律。雨季虽短，但来去突然，户外行程留出弹性。

避坑指南：丹霞怎么看光线

第一个坑是“中午去丹霞”。很多第一次来的游客上午十点直奔七彩丹霞，结果觉得“不过如此”，其实是被正午强光洗淡了色彩。正确做法是赶清晨或黄昏，光线斜射时色带最饱满。第二个坑是“只去一个观景台”，七彩丹霞每个台色调不同，走马观花等于白来，建议留足时间把主要观景台都覆盖。第三个坑是“雨天硬去”，下雨后山体湿暗、甚至有滑坡风险，色彩远不如晴天。

第四个坑是“跟团太赶”，一些低价一日游把七彩、冰沟、马蹄寺、平山湖压缩在一天，结果每个点只给半小时，累且看不透彻。宁可少去一两个，也要把主力景点玩透。第五个坑是“忽视防晒补水”，河西走廊紫外线极强、气候干燥，一天下来皮肤灼伤、嘴唇干裂的人不在少数，帽子、墨镜、防晒、保温杯一样不能少。第六个坑是“临时订房”，暑期和十一假期张掖住宿紧俏且涨价，务必提前预订甘州区酒店。

行程衔接与小结

把张掖放进青甘大环线时，通常的排法是：兰州或西宁进，玩张掖两三天，再向西经嘉峪关到敦煌，或者反向。若只玩张掖本地，建议至少安排两天：第一天七彩丹霞加冰沟丹霞，第二天马蹄寺加平山湖，大佛寺放在城区半天。时间宽裕可加一天康乐草原或扁都口。记住张掖的节奏是“慢看光、细走山”，与其赶场，不如挑两三个最心动的景点深度体验。

总的来说，张掖是一座用丹霞惊艳你、用丝路沉淀你、用草原和雪山治愈你的城市。它不像敦煌那样声名远播，却以更松弛的姿态藏着河西走廊最丰富的色彩。把交通、门票、季节、避坑这几点先吃透，再带着相机和好心情出发，你会发现，张掖值得的远不止一张明信片般的照片。

西安康辉旅行社咨询电话：4001121029，手机：13359256886