记者从文化和旅游部获悉，暑期旅游旺季来临，研学游、亲子游、家庭游将形成出游高峰，出境游、海岛游、自驾游持续升温。文化和旅游部提醒广大游客，暑期出游身心放松，安全意识切勿放松。为此，提出如下七点建议：

一、关注出行提示，重视出游安全。密切关注旅游、外交等有关部门发布的出行提示，了解目的地天气、卫生、交通和社会治安情况，提前评估旅行风险，谨慎或暂勿前往恐怖袭击频发、政局动荡不稳或发生重大疫情、自然灾害的国家和地区。

二、签订旅游合同，购买人身意外伤害保险。购买旅游产品，一定要到有相应资质的旅行社，并签订旅游合同。明确约定产品内容、旅游行程、服务价格、服务范围、食宿标准、旅游景点、时间安排、交通工具、双方的权利义务和违约责任。对于明显低于正常价格的旅游产品，在签订合同前需慎重。建议游客出行前购买人身意外伤害保险。

三、理性选择项目，注意涉水安全。根据自身实际情况，谨慎参与高空、高速、探险等高风险旅游项目，不在旅游探奇中盲目追求刺激。仔细阅读项目提示，严格遵守安全操作规范，听从工作人员指挥，不擅自行动，不做可能危及自身及他人安全的举动。暑期涉水活动深受欢迎，游客务必提高警惕，加强防范，游玩中务必穿戴好救生衣，听从专业人士指导，未成年人需有家长陪同。

四、谨慎租驾车辆，杜绝交通违法行为。租车须有合法驾照，选择有运营资质的交通工具，切记购买相关交通保险。乘坐大巴出游时应系好安全带，提前了解安全锤、灭火器的使用方法和逃生门窗位置。自驾出行前，仔细检查车况，并检查相关证件、保险是否齐全有效，旅途中注意休息，避免疲劳驾驶，严格遵守交通规则，杜绝酒驾、醉驾、毒驾等违法违规行为。

五、提高安全意识，防范盗抢风险。暑期出行，要避免随身携带大量现金，乘车、参观、购物时避免人包分离，建议减少深夜外出，尽量结伴而行。如遇盗抢，应保持冷静，避免与劫匪争执或发生肢体冲突导致自身受伤，在确认自身无安全威胁后立即报警。

六、注意饮食卫生，确保饮食安全。旅游期间要选择具有合法经营资质的餐馆用餐，少吃、不吃生、冷食物，合理饮食，不要暴饮、暴食。购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。发现食物中毒，要立即停止食用可疑食品，并及时就近就医。

七、文明有礼出游，合理合法维权。树立文明出游意识，爱惜生态环境，不随地乱扔垃圾，不随意投喂动物、践踏花草。遵守公共秩序，不大声喧哗，不在公共场合吸烟，不推搡拥挤，不追逐打闹。保护文物古迹，不乱刻乱画，爱惜公共设施。遵守旅游目的地国家和地区法律法规，尊重当地宗教和民族习惯。如遇旅游服务质量纠纷，要理性协商，妥善保存证据，及时拨打全国旅游服务热线号码“12301”，合理合法维权。