庐山是中国最著名的避暑胜地之一，这可不是旅游宣传词。庐山上的夏季平均气温比山下低近十度，在最热的七八月份，山下可以飙到三十七八度，山上也就二十六七度。所以一百多年来，每到夏天就有大量的人逃到庐山上来"躲暑"——从晚清的外国公使到民国的高官政要，再到今天的普通游客。

避暑的正确打开方式

庐山避暑不是去"玩"的——如果你抱着一天跑五个景点的心态上山，那你就错了。庐山避暑的正确姿势是：找一个有阳台的房间住下来，上午去含鄱口看日出，中午在牯岭街上吃一碗庐山石鸡，下午在仙人洞附近的树林里散步纳凉，傍晚坐在如琴湖边看夕阳，晚上裹着毯子在阳台上看星星。

我在庐山住了四个晚上，每天都是这个节奏。最享受的是傍晚时分——太阳落到山后面去之后，温度迅速降到二三四度，山风吹在皮肤上是凉凉的那种，得穿一件薄外套。这种凉意是一种奢侈品——在空调房里吹一天冷气和在自然风里凉快，是完全不同的两个概念。

如琴湖：庐山上的"小西湖"

如琴湖是庐山牯岭附近一个风景秀丽的人工湖，因湖的形状像一把琴而得名。湖面不大，但周围的山和绿树完美地倒映在湖水中。傍晚沿着湖边的步道散步是庐山避暑的经典项目——湖水是深绿色的，周围的山在暮色中变成剪影，空气里带着水的清凉和松树的香气。

仙人洞：吕洞宾修炼的地方

仙人洞是庐山山腰的一个天然岩洞，传说吕洞宾在此修炼成仙。洞不大，里面有一尊吕洞宾的塑像。洞里非常清凉——外面三十度，洞里只有十几度，是一个天然的空调房。洞口外有一个观景平台，视野非常开阔，能看到远处的云海和群山。

在仙人洞附近散步，你会发现到处都有老人在下棋、聊天、打太极——他们都是来庐山长期避暑的退休人士。有个老大爷跟我聊天说他和老伴每年夏天都来庐山住两个月，租一间民宿，每天在山里走走、喝喝茶，比在家开空调舒服多了。这种"候鸟式"的避暑生活，也许是退休后最高级的活法。

实用贴士

住宿：避暑旺季（7-8月）牯岭住宿很紧张，建议提前一个月预订。长住避暑可以租民宿（月租约2000-5000元）。衣物：山上早晚温差大，带一件薄外套。防蚊：山上蚊虫多，驱蚊水必备。

庐山避暑，适合那些不想去海边暴晒、也没时间去高原的人。在山里住几天，呼吸清凉空气，睡个好觉，等山下的暑气退了再下山。这在中国古代叫"避暑"，在今天叫"给自己放个假"。

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