1、四姑娘山

    （1）大姑娘山

    大姑娘山海拔5355米4000米以下多为高山草甸低处有灌木森林野花遍地随处可见牧民放养的牦牛与马山上有大如碗盆的野生菌不易找到味鲜无比亲眼见马哥在山边采了一棵鹅蛋菌嫩黄碗大晚上做汤喝味道好极了。

　　一般旅游者只要有勇气，均可登上大峰。很多国外60-70岁的老年人旅游者，均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。

　　小贴士:大峰12 月至6 月有7 个月的积雪期，下求见的7 至11 月没有积雪。由于大峰与大部分雪山比较，其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。海拔5025 米，难度不大，危险性较小。沿途水源充足，无手机电讯讯号。对于初次攀登者来说，以3 天时间最为适宜。

　　（2）二姑娘山

　　海拔5454 米，适合业余登山爱好者攀登，只要有专业向导和普通高山装备即可，但不意味着可轻视她的难度，时间为3 天。

　　（3）三姑娘山

　　海拔5664米，进山所经过的长坪沟，秀美风光令人向往。攀登者需要专业登山装备，时间为4 天左右。

　　（4）四姑娘山

海拔6250米，被誉为"蜀山之后"，拥有梦幻般的顶级攀登路线，吸引着全世界的登山爱好者。而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拔较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人士请勿尝试。 

    2、双桥沟

    双桥沟全长34.8公里，初步探测有17个观景点，54个景点。进入沟内，阴阳谷山势陡峭，曲折幽深，别有洞天。这里是山峰的博览会，是沟壑的陈列馆，令人流连忘返。加之山水相依，草木相间，云遮雾绕，置身其中，宛若仙境。

    主要景点

    杨柳桥、阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山、尖山子、猎人峰、鹰嘴岩、人参果坪、撵鱼坝、盆景滩、红杉林、冰川等景致。

    交通指南： 

    距离日隆镇还有 10 几公里，需乘车前往。 

    从沟口进到景区还有 20 余里，如果步行相当枯燥，可以乘坐观光车进沟。不过，有人说，正是因为双桥沟通了公路，将双桥沟从中间一分为二，从而大大降低了双桥沟的可游览线。 

    3、长坪沟

    长坪沟主要是生态游，沟口至沟尾长29公里，在这条绿色长廊上，分布了21个观景点。峡谷长天、平缓悠长，区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。

    交通 景区只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。

    费用

    从喇嘛寺开始骑马，到二道坪50元，到下甘海子100元，到两河口150元，这些都是定价。如果还想往前走，就可与马夫讨价坏价，再增加一些骑马费就可以了。

    4、海子沟

    海子沟是四姑娘山的重要组成部分，海子沟全长19.2米，面积126.48平方千米。这里保留了很多无鳞的远古鱼类，成为今天人们了解这块土地的活化石。

    站在晶莹的海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语婉转的啼鸣，使人产生无尽空灵的冥想......

    交通

    步行或者骑马。海子沟由于地势比较复杂，必须步行或骑马，而且一般游客很难到达有海子的地方。多数人能到达的终点是锅庄坪或朝山坪。

四姑娘山旅游：http://www.029558.com/index.php/travelroute/getBySubCate/49