一、南麂岛在哪里，先把位置说清楚

南麂岛属于浙江省温州市平阳县，位置在鳌江口外的东海海面上，距离大陆海岸线大致 30 海里左右。它不是一座孤零零的礁石，而是南麂列岛的主岛，周边还散布着大擂山、竹屿、上马鞍等几十个岛礁。整片海域早在 1990 年就被批准为国家级海洋自然保护区，是我国首批海洋类型自然保护区之一，后来又被联合国教科文组织列入世界生物圈保护区网络。很多人第一次听到这个名字，容易和福建、广东一带的同类海岛搞混，这里先讲明白：南麂岛在浙江温州，行政上归平阳县管，上岛的出发点通常是鳌江码头或者龙港码头。它真正的家底在海底，贝类和藻类的种类数量在全国海岛里都排得上号，业内常把这里称作“贝藻王国”。

二、南麂岛到底值得去在哪

如果只想找一片能下水的沙滩，浙江沿海选择不少，南麂岛的独特之处在于三件事。第一是大沙岙那片月牙形的贝壳沙滩，沙粒不是普通石英砂，而是贝壳经年累月风化碎裂形成的，颜色偏白偏暖，光脚踩上去有细微的沙沙触感，和一般海滩完全不是一个手感。第二是三盘尾的海岬草甸，几十公顷的草坡一路铺到悬崖边，风一吹整片草浪翻涌，这种地貌在东海岛屿里相当少见。第三是水质，因为处在保护区范围内，近岸海水透明度明显好过很多近陆海滩，天气好的时候能看清脚下的水底。这三样凑在一起，才撑起了南麂岛的口碑。

三、第一步：先想办法到温州

去南麂岛没有直达的路，所有路线都要先落地温州地区，再转码头。坐高铁的话，目标站有三个：温州南站、平阳站、鳌江站。其中鳌江站离码头最近，出站打车十几分钟就能到鳌江客运码头，是最省事的选择；平阳站次之，车程大致 20 分钟上下；温州南站班次最多最好买票，但到鳌江要再坐一段城际或者大巴，大致 1 小时。坐飞机的旅客降落温州龙湾国际机场，机场到鳌江大约 80 公里，走沈海高速自驾 1 小时多一点，也可以坐机场大巴到市区再转高铁。

四、自驾怎么走，车停在哪里

自驾的朋友走沈海高速，在鳌江出口或者萧江出口下，按指示牌往鳌江客运码头方向开。要特别注意：私家车不能上岛，南麂岛上道路狭窄，只允许景区观光车和岛上居民车辆通行，所以车必须停在码头。鳌江码头和龙港码头周边都有社会停车场，收费参考每天 15 到 30 元，节假日会紧张一些，建议提前一小时到，留出找车位和取票的时间。停车时把贵重物品带走，长条形的行李箱在船上不好摆放，能压缩成软包最好。

五、从码头到岛上：船班是全程最大变数

目前上岛主要靠快艇，主流航线是鳌江客运码头发船，航程连带靠泊时间大致两小时上下，另外龙港码头和瑞安方向在旺季也会加开班次。淡旺季班次差别很大：七八月旺季一天可能有好几班，冬季有时一天只有一班甚至连续停航。这里必须反复强调一句，船班受潮水、风浪、能见度三重影响，夏秋台风季停航是常态，出发前一天和当天早上都要打码头电话或者查官方公告确认。不要抱着“到了码头再说”的心态，停航时码头附近的住宿会瞬间被订满。

六、船票怎么买，旺季要提前多久

船票走实名制，购票和取票都要带身份证，儿童也要带户口本或者身份证。往返船票加起来参考两三百元一人，具体以当日票价公告为准。七八月和小长假期间，船票基本要提前 3 到 7 天预订，热门日期开票即空；平常的工作日相对宽松，提前一两天也来得及。返程票强烈建议在订去程时一起订好，很多人只订单程，结果回来那天赶上班次少或者停航，被迫在岛上多住一晚。上船前请提前 40 分钟到码头候船，晚到会被关闸。

七、晕船的人怎么熬过这两小时

这条航线走的是外海，涌浪比内河明显，晕船体质的旅客一定要重视。晕船药在上船前 40 分钟到 1 小时服用效果最好，临上船才吃基本来不及。座位尽量选船舱中后段靠近中轴的位置，颠簸幅度比船头小很多。上船前别空腹也别吃太饱，清淡的面包配一点温水就行，避免油腻和奶制品。全程尽量把视线放远，看窗外的海平线，不要一直低头刷手机，看屏幕是加速晕船最常见的原因。随身带塑料袋和一小包话梅、姜糖，实测比硬扛管用。

八、门票与联票：上岛一共要花多少

登岛之后游览主要景点需要购买景区联票，包含大沙岙、三盘尾等核心点位，价格参考 100 元上下，具体以景区当日公告为准。优惠政策方面，通常 6 周岁以下或者身高 1.2 米以下儿童免票，6 到 18 周岁未成年人、全日制在校学生凭有效证件享受半价，60 周岁以上老人凭身份证有优惠，现役军人、消防救援人员、残疾人凭证件按规定减免。开放时间大致是早上 7 点半到下午 5 点半，旺季会适当延长，三盘尾看日出的时段另有安排，建议前一天在民宿问清楚。

九、岛上怎么走：观光车与摆渡车

南麂岛面积不大，但地形起伏明显，从马祖岙走到三盘尾全程上坡下坡，徒步要一个多小时，体力一般的人会吃不消。岛上运营观光车和摆渡车，串联码头、大沙岙、三盘尾入口、国姓岙等主要节点，车票通常包含在联票里或者单独按次收费，参考每次 10 到 20 元。班车间隔在旺季比较密，淡季要等一等，尽量避开末班时间。岛内也能租到电动车代步，但山路窄弯道多，不熟悉路况的人不建议逞强，安全第一。

十、大沙岙：贝壳沙滩怎么玩才不亏

大沙岙是南麂岛人气最高的地方，沙滩呈标准的月牙形，两侧由山体环抱，海湾内风浪相对小，是岛上唯一适合大众下水的区域。最好的时间是上午 8 点到 10 点，人少光线柔，海水在阳光下会呈现出层次分明的蓝绿色。下午 3 点之后人开始多，日落前的光线最适合拍照。下水要在划定的安全区域内，看清救生员的旗子和警示牌，退潮时不要往深水区走。这里的沙子是贝壳风化形成的，脚感偏粗一点，建议穿溯溪鞋或者沙滩袜，光脚走久了会不舒服。

十一、三盘尾：草甸、悬崖与日出

三盘尾在岛的东南端，是一处伸进海里的岬角，最出名的就是那片顺着地势铺开的天然草甸。走进去先是一段修好的步道，两侧草坡起伏，越往前海风越大，走到尽头能看见成片的礁石和拍岸浪。看日出是这里的重头戏，夏季日出大致在早上 5 点前后，冬季推迟到 6 点半左右，具体要看当日时间，提前 40 分钟出发比较稳妥。草甸边缘就是几十米落差的悬崖，务必待在护栏和步道以内，不要为了取景翻越围挡，风大的时候站姿都不稳。

十二、国姓岙、马祖岙与几个小村落

国姓岙的名字有来历，相传当年郑成功部属曾在此屯兵驻扎，海湾因此得名，如今是岛上比较安静的一片区域，礁石海岸线漂亮，适合散步和看日落。马祖岙是全岛的门户，客运码头就在这里，也是民宿、餐馆、小超市最集中的地方，绝大多数人下船的第一站都是它。除此之外，后隆村保留着不少老渔村的石头房，墙体用当地块石垒砌，屋顶压着石块防台风，是很典型的浙南海岛民居做法。竹屿和大擂山这些周边小岛，旺季有渔船开展海上观光，价格现场谈。

十三、海岛餐桌：这些东西一定要吃到

南麂岛的海鲜胜在新鲜，很多都是当天上岸。石斑鱼清蒸最能吃出本味，肉质紧实；大黄鱼是浙南名产，做法上清蒸和雪菜烧都常见。辣螺个头小，带一点自然的辛辣回味，是很有辨识度的本地货。佛手也叫龟足，长在礁石缝里，白灼后剥壳吃，鲜味浓；藤壶同样是礁石上的产物，通常做汤或者爆炒。紫菜是南麂的招牌，凉拌和煮汤都好。主食推荐海鲜面和鱼饼，鱼饼用鲜鱼肉打浆做成，切片煎或者下汤都行。江蟹生属于生腌，肠胃敏感的人和小孩老人建议谨慎尝试。

十四、在哪吃，人均大概多少钱

吃饭最集中的还是马祖岙一带，码头往里走的街上排开一溜渔家排档，海鲜按时价现称现做。人均消费参考 80 到 150 元，几个人合点一桌会更划算。点单前有几个习惯要养成：一是先问清楚单价按斤还是按只，二是让老板当面过秤，三是把菜名和价格记在手机备忘里，结账时对一遍。民宿大多也能代做加工，自己在码头买了海鲜拿回去，按份收加工费，参考每份 20 到 40 元。想吃便宜点，早上去码头看渔船靠岸，当天的货最新鲜也最实惠。

十五、住宿怎么挑：三个片区各有各的好

第一档是马祖岙，民宿数量最多，吃饭购物取快递都方便，缺点是码头附近晚上略吵，海景视野一般，标准间旺季参考 300 到 600 元。第二档是大沙岙周边，走几步就到沙滩，看海视野好，海景房旺季价格上浮明显，参考 500 到 1000 元，甚至更高。第三档是国姓岙以及后隆等安静地带，人少景静，价格居中，适合想安静待两天的人，缺点是吃饭要走一段路或者等车。淡季所有片区价格都会明显回落，同一间房可能只要旺季的三四成。

十六、安全提示与救援常识

海岛游玩安全是第一位的。赶海一定要先看当天的潮汐时间表，涨潮速度比想象中快，礁石区被围困的事故多半是因为只顾捡东西忘了看时间，务必在低潮前后各留出一小时余量。礁石长满海藻非常滑，建议穿防滑鞋，不要独自前往偏僻岸段。保护区的核心区不对游客开放，不要擅自进入，也不要采捕贝类藻类和其他海洋生物，这既是规定也是这片海域能保持现状的原因。岛上没有大型医院，只有卫生院处理基础伤病，常用药、创可贴、防过敏药自己带齐。遇到紧急情况先拨打救援电话说明具体位置，海上求助记住不要脱离漂浮物。

十七、穿着装备与人群建议

海岛紫外线比内陆强不少，防晒霜、宽檐帽、墨镜、防晒衣都要带，尤其在草甸和沙滩这种没有遮挡的地方，两小时就能晒伤。衣物以速干为主，海边湿气重，棉质衣服湿了不容易干。鞋子建议一双防滑运动鞋加一双溯溪鞋。带老人出行要注意上下船的踏板和岛上坡道，尽量选马祖岙的住宿减少走动；带小孩的家庭要全程盯紧水边，救生衣该穿就穿。另外岛上物价比大陆高一些，常用的洗漱用品、充电宝、现金零钱最好从大陆备足。

十八、常见问题快问快答

问：一天能来回吗？答：理论上可以，但去程加返程就是四小时航程，玩的时间被压得很紧，强烈建议住一晚。问：手机信号好吗？答：主要村落和景区有信号，偏僻岸段会弱，进保护区前跟同伴约好会合点。问：需要带现金吗？答：多数商家支持手机支付，但备一两百元现金应急更稳妥。问：能带宠物吗？答：客船通常不接受，出发前务必致电确认。问：台风季能去吗？答：可以去，但行程要留出两天弹性，随时准备改期。问：什么时间人最少？答：四五月和九十月的工作日，天气好人也不多。

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