时下旅游市场进入了淡季，许多老年人利用旅游淡季价格便宜之际出游，一时间，老年人成为旅游市场的主要人群，针对这种情况，天津市旅游质量监督管理所向有出游愿望的老年人提出注意事项。

　　要选择有资质的旅行社。老年人旅游报名前首先应确认旅行社的资质，选择正规的旅行社报名参团旅游。选择旅游线路时要关注旅行社提供的服务细节，避免签订一些不良旅行社利用老年人只重视表面价格，而忽视旅游质量所推出“低价”之类的产品线路。

　　仔细签订旅游合同。旅游合同是旅游投诉受理机构及法院处理旅游纠纷的重要依据，签订旅游合同是游客有效维权的依据，一旦旅行社发生违约，合同就是有力的证据。这里提醒老年人，在旅行社报名时一定要仔细阅读合同并看清线路行程，即使参加一日游，也要索取正式发票和签订规范的旅游合同。老年人选择旅游项目应量力而为，避免剧烈运动，可以适当参加一些登山、戏水的线路，但一定要注意安全。同时，从安全角度考虑，尽可能不选择到高原地区旅游的产品。

　　注意身体健康。老年人出游，要根据自己的具体状况，提前做好身体准备，保证能够健健康康出游，平平安安回家，即使是平日里身体状况较好的老年人，也建议在出门前进行一次常规体检，如果是患有慢性病的老年人，更应当出游前再拜访一下医生，让医生鉴定自己的身体状况是否适合出游。外出时，一定要记得带一些常用药，并且在旅途中记得按时服药。此外，如果随团有医护人员的话，最好将自己的身体状况向医护人员进行说明，以防万一。

　　增强保险意识。旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故。建议老年人在出游前购买人身意外保险，购买保险产品时要问清理赔范围，结合自身实际情况和旅游行程合理选择，购买保险后注意索要发票和保单。