炎井温泉与高山森林的吸引力

全州在广西桂林北端，紧贴湖南，县域里藏着一处高山森林温泉——炎井温泉，位于大西江镇的深山里。这里海拔高、林木密，温泉从山岩间涌出，周围是原始次生林，泡在池里抬头见树、侧耳听风，和城里的人造温泉完全不同。泉水温度适中，含有多种矿物，是桂北少有的高山森林汤泉。从西安特意赶来，多半是想在爬了一天山之后，把自己交给一池暖水，把疲惫泡散。

西安到全州的交通

全州有高铁站，叫全州南站，从西安过去算方便。比较省事先飞桂林两江机场，航程两个多小时，淡季往返机票大约八百元到一千二百元，旺季一千五百元以上，以实际为准；到桂林后转高铁到全州南，约一小时，票价大约五十元。也可从西安乘高铁到桂林北或桂林站，全程八个到九个小时，二等座六百元到七百元，再换动车到全州南。出全州南后去炎井还要走一段山路，提前约好车。

全州到炎井的当地交通

炎井温泉离全州县城大约五十公里，在大西江镇深处，山路弯多。县城汽车站有中巴到镇上，车程约一小时半，票价大约二十元，到了镇上再换当地小车或摩托去温泉，接驳费大约三十元到五十元。比较舒服是包车直达，县城到温泉往返大约两百元到三百元，师傅熟悉山路。自驾导航到炎井温泉，弯道多、部分路段窄，新手慢行，冬天注意路面结冰。旺季车位有限，早到。

炎井温泉的泉质与池区

炎井温泉出水温度大约在三十八度到四十二度之间，属温和型，长时间泡不燥。泉水偏硅酸、含硫等矿物，泡后皮肤滑润，是它少见的好处。池区分室内和露天，露天池嵌在林子里，有大有小，有的池子正对山景，有的藏在竹影后。水温池子高低不同，可以先低温后高温慢慢适应。更衣和冲洗区条件朴素但干净，记得带自己的洗护和小毛巾。泡前别空腹也别过饱。

森林步道与周边自然

温泉四周是高山森林，有简易步道绕着林子走，全程大约两公里，坡度缓，适合泡汤前或泡后散步醒神。林子里多是松、杉和灌木，雨后空气里全是清香，鸟叫不断。步道尽头有处观景小台，能望见山谷和远山，秋天层林渐染很好看。走步道穿防滑鞋，林间湿滑；不要离开步道进密林，避免迷路和蛇虫。把森林走一圈再下水，身体的放松感会翻倍。

全州天湖与高山风光

全州还有一处高山湖泊叫天湖，在县城往湖南方向的越城岭上，由几座水库连成，海拔高、水面蓝，周围草甸和风车很有北国味，和广西常见的喀斯特山水完全不同。天湖离炎井有一定距离，想两处都去要安排两天。夏天天湖凉爽，是避暑好去处；冬天偶有结冰，景象特别。去天湖路更险，自驾要谨慎，天气以实际为准。把天湖和炎井串成高山线，是桂北比较少见的玩法。

湘山寺与县城人文

全州县城里有座湘山寺，始建于唐代，是广西少有的千年古刹，寺依湘山而建，林木幽深，香火延续至今。寺内古塔和碑刻值得一看，爬到山上还能俯看县城。逛寺免费或低价，以实际为准，适合泡温泉前后调剂节奏。县城不大，老街和集市有本地生活气，买点山货和干菜当手信合适。把湘山寺放进行程，能让这趟以泡汤为主的旅行多一层人文厚度。

一天泡汤行程

早上从全州南站出发，包车直奔炎井，大约两小时到；上午先走一圈森林步道，中午在温泉区吃饭休息；下午正式泡汤，从低温池泡到高温池，中间在林间平台歇歇；傍晚返程回县城或去湘山寺转一圈。一天能把炎井精华享受完，强度低、很放松。注意泡汤单次别超二十分钟，起来补水，别贪久。回程山路黑得早，天黑前动身更安全。

两天一夜安排

第一天到全州，下午去炎井泡汤住山上或镇上，夜里听山风睡个好觉；第二天早起走森林步道，之后去天湖看高山湖光，或者回县城逛湘山寺，傍晚返程。两天的好处是把泡汤和周边自然都照顾到，不赶。住宿可选温泉区的客栈，包吃住一天大约两百元到三百五十元，以实际为准；想条件好就住县城，第二天再上山。带老人孩子推荐县城住、白天泡。

泡温泉的讲究与礼仪

高山温泉虽好，讲究不能少。第一，泡前冲洗身体，别带洗发水进池。第二，从低温池开始，单次十五分钟到二十分钟，起来歇歇再泡，一天别超三到四次。第三，酒后、空腹、过饱都先别泡。第四，有高血压和心脏不适的朋友遵医嘱，不适立刻出池。第五，池区安静，不大声喧哗。第六，长发扎起，避免掉发堵排水。第七，泡后及时擦干保暖，山里风凉易感冒。

全州美食推荐

全州菜是桂北风味，重咸鲜、偏辣，很有湖南边地的脾气。很有名的是醋血鸭，用鸭血和酸醋焖制，酸香入味，是全州招牌，来一趟必试。禾花鱼是稻田里养的小鱼，肉质细，红烧或做汤都鲜。还有乌鲤、腊肉、酿豆腐、红薯粉，朴实下饭。县城和镇上小店都能吃到，人均三十元到六十元。泡温泉消耗大，晚饭点碗米粉或来份醋血鸭补一补正合适。肠胃弱的朋友辣菜适量。

住宿选择

想泡得尽兴就住炎井温泉区的客栈或镇上民宿，有的房间带私汤，推窗见林，价位大约两百元到三百五十元一晚，以实际为准，旺季紧张要早订。全州县城住宿便宜选择多，一百元到两百元能住干净标间，吃饭逛寺都方便。带老人孩子或怕山路夜行，推荐县城住、白天上山。看房重点看热水和保暖，高山夜里冷，被褥和空调要够。预订时问清是否含温泉门票。

费用参考

不算西安到桂林的大交通，全州炎井两天一夜人均大约六百元到九百元：桂林到全州高铁往返约一百元，县城到炎井包车分摊大约一百元到一百五十元，温泉门票区间以实际为准大约八十元到一百二十元，吃饭每天一百元左右，住宿两百元到三百五十元。三天两夜人均九百元到一千三百元能从容。整体性价比不错，贵在山路接驳，温泉本身消费可控。

避坑与注意事项

第一，山路弯多晕车常见，药和方便袋带着。第二，包车先谈往返价和等候，避免加价。第三，泡汤别贪久，身体不适立刻出池。第四，森林步道雨后滑，穿防滑鞋不离步道。第五，天湖路险，天气差别硬去。第六，温泉区信号弱，约车提前说定时间地点。第七，冬季路面可能结冰，自驾装防滑链更稳。第八，尊重寺观，不大声、不随意拍人。

适合人群与合适季节

这条线强度低、以放松为主，适合想解乏的上班族、带长辈泡汤的家庭、情侣散心，也适合顺路看桂北高山风光的旅行者。不适合追求刺激项目和行动极不便者。合适季节是秋末到初春，天气冷时泡汤很舒服，尤其冬天雪后山林配暖泉很有意境；夏天高山也凉，可避暑。从西安出发建议把全州放在桂林之行的北端，和兴安、资源串成一条桂北线，山水、红色、温泉一次收齐。

西安康辉旅行社直营店咨询电话4001121029，13359256886