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天水旅游超全攻略｜陇上江南与麦积山石窟的艺术宝库
来源：西安康辉
编辑：西安康辉
时间：2026-06-19 09:56:22
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天水，古称秦州，位于甘肃东南部渭河上游，虽在甘肃却气候温润物产丰富被称为'陇上江南'。这里是华夏文明发祥地之一——伏羲氏诞生地，麦积山石窟是中国四大石窟之一以精美泥塑闻名，被誉为'东方雕塑陈列馆'。
最佳旅行时间：4-6月春季山花烂漫石窟光线最佳；9-10月金秋渭河两岸层林尽染；7-8月避暑胜地气温约25度；冬季虽冷但麦积雪景如画。
交通指南：高铁天水南站直达（西安约2小时、兰州约1.5小时）；自驾走连霍高速。市内公交34路直达麦积山约45分钟。建议租车方便前往仙人崖和石门山。
必游景点：麦积山石窟——中国四大石窟之一，221个窟龛7000余尊泥塑1000余平方米壁画，以精美泥塑闻名——第44窟'东方微笑'佛像微笑恬美超越时代、第127窟壁画绘维摩诘经变场面宏大、栈道凌空悬崖如飞廊惊险壮观门票约70元；伏羲庙——华夏始祖祭祀庙宇明代建筑群规模宏大，正月十六祭祀最隆重约20元；仙人崖——麦积山附近三崖五峰寺庙群嵌于崖壁，天然洞穴+古寺结合别具一格约30元；南郭寺——千年古寺杜甫流寓天水时曾居，'山头南郭寺，水号北流泉'遗迹犹存；天水古城——明清建筑群保存较好，古民居巷弄漫步有韵味。
美食推荐：天水呱呱——荞麦淀粉做成弹牙软糯约5元/份当地最特色小吃；浆水面——酸爽开胃夏日标配约8元/碗；天水麻辣烫——不同于四川版以麻辣粉为主约15元/份；面鱼子——玉米面做成小鱼状拌汁约8元/碗。
住宿建议：麦积山附近酒店约200-350元/晚方便早起看窟；市区商务酒店约150-250元/晚；古城民宿约100-200元/晚。
实用贴士：麦积山约70元仙人崖约30元伏羲庙约20元；石窟栈道窄陡老人小孩需注意安全；旺季麦积山排队1-2小时建议早起。
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