第1天 西安——兰州

住宿：兰州

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

西安北站乘动车前往兰州，接动车后，入住酒店！

第2天 兰州—迭部

住宿：迭部

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早上酒店接人，乘车出发赴夏河，途经有“小麦加”之称的临夏市，感受浓郁的伊斯兰风情，抵达夏河县城后参观全国六大黄教宗主寺之一的夏河【拉卜楞寺】（游览约2小时）。拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院，寺院内设六大学院。喇嘛讲解员会带我们一一走进并深入了解，让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。午餐后继续乘车前往迭部县，抵达后入住酒店。（备注：早餐赠送兰州拉面）

第3天 迭部—川主寺

住宿：川主寺

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早餐后前往游览迭部“户外爱好者的天堂”——【扎尕那】(游览约2小时)。扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态，让您流连忘返；后游览位于热当坝的草原湖泊——【花湖】（游览约1.5-2小时，自愿自费乘坐电瓶车30元人）。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。后乘车前往松潘县参观茶马古道上重要的黄金重镇—【松潘古城】（游览约1小时)。沿途欣赏美丽的热尔坝大草原，晚上入住川主寺旅游小镇。 推荐自费： 1.藏族家访（180元/人：品尝牛羊肉、青稞酒、酥油茶、篝火晚会、跳锅庄舞等） 2.大型藏羌歌舞晚会（180元/人）

第4天 川主寺—若尔盖/郎木寺

住宿：若尔盖/郎木寺

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早餐后参观原始高原藏族村寨，领略藏民族的生活起居方式，深入了解藏家文化；参观土特产综合超市，免费品尝牦牛肉；后参观藏羌风情一条街，了解唐蕃古道历史文化。后乘车前往唐克，沿途车览中国最美的草原红原大草原，宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一；远观瓦切塔林。下午游览黄河上游最美丽的---【九曲黄河第一湾】（游览约1.5小时，自愿自费乘坐观光扶梯，上行60元人），这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。游览结束后返回若尔盖/郎木寺入住酒店。

第5天 若尔盖/郎木寺—兰州—西安

住宿：家

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程内容：

早餐后前往游览被称为“东方小瑞士”的【郎木寺】（游览约1.5小时），感受虔诚纯朴的藏传文化，庄严的佛教气氛，远观神秘而又神圣的天葬台，穿越那摩峡谷，寻觅白龙江源头。后乘车返回兰州，抵达兰州后乘动车返回西安，抵达西安北站，结束愉快的旅程！