第1天 西安北站（高铁站）乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住，到达酒店自由活动，可 自行品尝天水特色美食。 自由行程安排：

住宿：天水

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便 和陌生人交流。司机或导游将在当晚 19:00-22:00 之间短信或电话联系您第二天的接车时间，请您保 持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社 24 小时紧急联系人电话

第2天 ❋今日打卡：天水❤拉卜楞寺❤桑科草原❤玛曲

住宿：碌曲/玛曲

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程内容：

①【拉卜楞寺】：（门票已含 车程约 5 小时， 游览约 2 小时）藏传佛教格鲁派六大寺院之一，位于甘肃省甘南 藏族自治州夏河县，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教 教学体系。1982 年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建 的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。继而前往玛曲入住酒店，途经桑科草原·桑科湿地车览。 桑科草 原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之 一。 住宿安排：碌曲/玛曲 餐饮安排：早餐：含 中餐：含 晚餐：自理 温馨提示：1.此日天水—玛曲全程约 480 公里左右，车程需 7 小时左右，途中可停留休息、停车拍照、上洗手间。 2.途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，谨慎购买。 3.在草原上除获得允许外，不要私自进入有铁丝网围住的区域，那是私人草场，进入后一般会有人过来 要钱。

第3天 ❋今日打卡：玛曲❤阿万仓湿地❤玛曲黄河第一桥❤娘玛寺❤莲宝叶则

住宿：唐克/阿坝

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 √

行程内容：

①【阿万仓娘玛寺】：（门票已含，车程约 0.5 小时，游览 1 小时）玛曲县阿万仓娘玛寺，藏语全称为图丹祥德 林，又称阿万仓召岱娘玛寺，位于阿万仓乡扎西贡色滩的中心，甘南玛曲县娘玛寺大藏经转经筒，是目前世界上 最大的转经筒。途径车览最美的草原湿地【阿万仓湿地】，远看阿万仓湿地，河流回环，山峦叠嶂，拉日玛峰和 沃特峰隔黄河对峙，犹如两尊护法金刚守护着美丽的湿地草原；途径车览【玛曲黄河第一桥】，玛曲黄河公路大 桥位于甘肃玛曲县城南 4km 处。黄河自西向东一波三折地流入甘南草原，受阿尼玛卿山的余脉——西倾山阻挡， 绕了一个 180°的大弯，折返向西，在这里画出了一个近 1 万㎞²的草原，这就是著名的黄河首曲。“玛曲”因此 而得名。途径车览最美的草原湿地【阿万仓湿地·玛曲大草原】，远看阿万仓湿地，河流回环，山峦叠嶂，拉日玛 峰和沃特峰隔黄河对峙，犹如两尊护法金刚守护着美丽的湿地草原。 ②【莲宝叶则】：（门票已含，景交车 35+15 元/人自理，车程约 2.5 小时，游览约 2 小时）莲宝叶则”的汉语 意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。素有"蜀山之源 昆仑天梯"之称。莲宝叶则是以奇峰异 石 ，冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区，是开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游之地

第4天 ❋今日打卡：唐克❤黄河九曲第一湾❤花湖❤郎木寺❤迭部

住宿：迭部

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 √

行程内容：

①【黄河九曲第一湾】：（首道门票已含，不含观光扶梯上行+保险 65 元/人，车程约 0.5 小时，游览 2 小时） 黄河九曲第一湾景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇唐热路，是最能诠释“落霞与孤鸿齐飞， 秋水共长天一色”这一壮丽美景的地方。景区被曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外 科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；区内清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋 的雄鹰，如诗如画，气象万千。 ②【花湖景区】：（门票已含，景交车+保险 35 元/人自理，车程约 1.5 小时，游览时间 2 小时）花湖位于四川 若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。 黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩， 或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。 ③【郎木寺】：（门票已含 车程约 40 分钟，游览约 1.5 小时）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，甘南香巴拉”， 这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一. 郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。【小众特别体验】纳摩大峡谷轻徒步穿越纳摩大峡谷达仓 纳摩藏语意为虎穴仙女、位于白龙江源头的溶洞里，峡谷中有河流，有悬崖，有草地，一切都是原始的状态。溶 洞高处有一尊颇似女神的钟乳石，当地藏民视为神灵，经常前来磕头跪拜，祈求平安。

第5天 ❋今日打卡：扎尕那❤腊子口纪念碑❤官鹅沟❤陇西/天水

住宿：天水/陇西

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程内容：

①【扎尕那】：（门票已含，景交 40 元+5 元/人保险自理，车程约 0.5 小时 游览 2.5 小时）扎（zhā）尕（gǎ） 那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北 30 余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。 地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、 农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。 ②【腊子口纪念碑】：（游览 30 分钟）腊子口战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内，纪念碑宽 2.5 米，象征二万五千里长征，高 9.16 米，寓意 1935 年 9 月 16 日攻破天险腊子口。是为了纪念在腊子口战役中 光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。 ③【官鹅沟】（门票已含 车程约 1.5 小时 观光车+保险 70 元/人自理，游览 2.5 小时）国家 5A 级景区,国家森 林公园，构造建造型地质遗迹类国家地质公园。景区内气候湿润、幽谷纵横，峡曲林密、峰奇石怪，草甸与花海 相映、雪山与碧湖交辉，涧水接飞瀑、高岩藏古木。既有北国之雄奇，又有南国之秀丽。

第6天 ❋今日打卡：麦积山石窟❤乙弗传奇❤西安

住宿：温馨的家

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

①【麦积山石窟】：（门票已含，景交车 30 元/人自理，车程约 0.5 小时，游览 2 小时）国家重点风景名胜区， 国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高 142 米，因山形酷似麦垛而得名。后乘车体验【麦积山·乙弗传奇】（观看时间 50 分钟）以“东方微笑”佛像为灵感， 讲述西魏文皇后乙弗氏凄美爱情故事的沉浸式体验剧。该剧以历史记载为蓝本，结合麦积山石窟的艺术魅力，再 现了乙弗氏从尊贵皇后到被迫出家，最终为爱牺牲的动人故事。乙弗氏是西魏文帝元宝炬的挚爱，她温柔贤淑、 心怀慈悲，与元宝炬育有十二子，却因政治联姻被废黜后位，出家为尼。柔然公主的嫉妒与权臣宇文泰的逼迫， 最终导致她被赐死。临终前，她留下“愿至尊享千万岁，天下康宁，死无恨也”的遗言，以微笑面对命运，成就 了“东方微笑”的永恒传说。 游览结束后根据游客车次安排送站，结束愉快的甘南川西之旅，返回温馨的家。