第1天 西安-西宁（动车）西宁-拉萨（高原有氧列车）

住宿：火车上

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

早乘火车赴拉萨，全天在列车上欣赏沿途风光，途径盆关中平原、黄土高原的魅力景色。 （旺季有可能出动车在西宁中转）

第2天 抵达拉萨

住宿：拉萨

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

当您还在睡梦中，青藏列车已经缓缓的驶入了高原地区，全天车窗外都可以欣赏到令人惊艳的高原美景，之后到达富有浓郁藏式风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），稍事休息，期待神圣的雪域之旅.

第3天 布达拉宫—大昭寺—拉萨

住宿：拉萨

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早餐后前往这一座天空之城【布达拉宫】（参观时间约60分钟）。（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。） 午餐后参观西藏最神圣的寺庙【大昭寺】（参观时间约60分钟）。

第4天 拉萨—米拉山口—鲁朗 —林芝

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，途经藏王松赞干布出生地,之后翻越5130米的米拉山口（停留10分钟）,后乘车前往【鲁朗林海】（游玩时间约40分钟），位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。 晚餐品尝石锅鸡。 傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇。

第5天 林芝-苯日神山--雅鲁藏布大峡谷-林芝

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早餐后乘车前往【苯日神山】（游览时间约40分钟），观看两江汇合处。该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一。 后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】(游玩时间120分钟)，抵达派镇—大峡谷景区游客中心，排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览，游览大渡卡遗址、古桑树、情比石坚、直白观景台，近距离接触中国最美山峰--南迦巴瓦峰，后返回八一镇，晚餐后自由活动。

第6天 八一—西藏民俗村-拉萨

住宿：拉萨

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早餐后乘车返回拉萨，我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验【西藏民俗村】（参观时间约60分钟）。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，对话历史，聆听民族融合的声音。

第7天 拉萨—纳木措—拉萨

住宿：拉萨

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早餐后乘车前往【纳木措】 (游览时间约2小时)：世界上最高（海拔：4770M）最美的神湖让，站在湖边仿佛置身于一个蓝色的世界，后乘车返回拉萨。

第8天 拉萨-羊卓雍措-拉萨

住宿：拉萨

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早餐后乘车前往天鹅之湖美称的【羊卓雍措】（游览时间约40分钟），湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 后驱车离开观景台，前往拉萨参观藏民心中的财神庙【扎基寺】（游览时间约30分钟）。

第9天 日喀则-扎寺伦布寺-拉萨

住宿：拉萨

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程内容：

早餐后从拉萨坐火车前往日喀则(无导游陪同)，火车经过雅鲁藏布江中游段，可欣赏两岸风光。到达后由当地师傅安排用餐，随后游览历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】（游览时间约1个小时）后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像--“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。下午17:00从日喀则火车出发返回拉萨。

第10天 拉萨–西宁卧铺 西宁-西安（动车）

住宿：火车上

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

第11天 抵达西安

住宿：家

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

抵达西安