第1天 西安---拉萨

住宿：火车上

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

西安乘火车前往拉萨

第2天 拉萨

住宿：拉萨

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅。 温馨提示：当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心以外，请多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第3天 布达拉---大昭寺

住宿：拉萨

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早餐后参观世界上最高的宫殿--布达拉宫(门票200元,游览时间约1小时) ；布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一起，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志。下午参观藏传佛教的圣地--大昭寺(门票85元,游览时间约1小时)，大昭寺是藏族人民心中最神圣最向往圣地。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。在围绕着大昭寺的八角街上你可以买到各式具有浓郁民族特色的各类纪念品。 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上可去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫的参观以前日预约参观时间而定，寺庙不可拍照。

第4天 纳木措

住宿：拉萨

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程内容：

早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(门票120,游览时间约2小时)（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(自费羊八井门票30元，温泉98元，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。

第5天 返程火车/飞机

住宿：火车上

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

双卧六日团：早餐后乘火车返西安。 单飞五日团：乘飞机抵达西安

第6天 西安

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

晚抵达西安结束愉快旅程！